Beschreibung
Gleichgewichtsprobleme gehören für viele Teilnehmer:innen zum Alltag – und Balanceübungen längst zum Standard im Pilatestraining. Doch wie gestaltest Du sie wirklich wirkungsvoll? In diesem Tagesseminar lernst Du unterschiedliche Ansätze kennen, um Balance gezielt zu verbessern. Du erfährst, wie Übungen direkt das vestibuläre System ansprechen, welche Rolle Sensorik und Propriozeption spielen und wie sich die Koordination auf Stabilität und Gleichgewicht auswirkt. Mit praxisnahen Elementen aus dem neurozentrierten Training wird der Pilatesansatz um vielseitige, sofort einsetzbare Übungen für jedes Level und jede Zielgruppe erweitert.
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