Beschreibung
Erweitere dein Pilates-Training um eine neue Dimension
Intensiv und herausfordernd variierst du bekannte Mattenübungen durch das Einbeziehen einer weiteren Stützfläche, der Wand, und durch die Integration eines ganz normalen Stuhles als Trainingsgerät.
Dieser Workshop ermöglicht dir, auch ohne weitere Hilfsmittel, selbst geübte Pilates-Anhänger zum Schwitzen zu bringen. Das Neurofeedback, das durch eine weitere Widerstandsebene entsteht, ermöglicht ein präziseres und effektiveres Üben. Der Körper lernt klarer, sich auszurichten und zwischen den Widerständen Ganzkörperspannung aufzubauen.
Die Arbeit mit einem normalen Stuhl lässt uns auch ohne „Wunda Chair“ in die Welt der Pilates-Chair-Übungen schnuppern. Beinachsentraining und Stützübungen erfahren eine andere Dimension. Das Training ist perfekt auch für Online-Stunden oder für den Teilnehmer zuhause.
Diese Übungen erweitern deinen Wirkungsgrad als Pilates-Trainer. Hoch effektiv und mit perfekten und klaren Anleitungen.
Geeignet für: Alle Levels mit guter körperlicher Gesundheit – Instruktoren und Endverbraucher.
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